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麻将胡了APP:麻将胡了APP岭上阳光小屋开展“拒绝焦虑,把握当下”主题会议

来源:心理咨询中心 日期:2024-06-07浏览次数:

(记者 彭小敏 汤俏 唐奔红)6月7日上午,麻将胡了APP岭上阳光小屋在张公岭校区教学楼301教室开展了以“拒绝焦虑,把握当下”为主题的会议。会议由岭上阳光小屋负责人贺诗婷主持。

组织组组员刘素洁从焦虑的定义、产生原因以及如何预防焦虑三个方面进行了阐述。她解析了焦虑的不同类型,并且给出了应对策略。她强调,合理预防焦虑,才能更好地生活和学习,我们应学会与焦虑共处,正视焦虑,不放大不忧愁,才能更好地专注提升自己。

贺诗婷作总结。她表示,焦虑是每个人各个阶段都会遇到的问题,我们应学会理性地看待,不去过度放大,适当地焦虑是促进自己不断成长的动力,我们要正视它。她希望,全体成员对待焦虑时,都能保持积极健康的心态,正确对待并接纳它。

麻将胡了APP岭上阳光小屋全体成员参加此次会议。

编辑:申晨夕

责编:刘诗琴

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